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yuuna ...

Post » 11 Paź 2010, 18:49


:oops: niby niemieckiego uczę się długo ale robię błędy. Dlatego zwracam się do was o pomoc... Oto moje wypociny :D Umlauty zaznaczałam przez np. a: albo np. O: jako Ó ;d Danke :D

Fur Gesundheit kónnen wir viel Sachen machen. Wenn wir gesund wollen, sollen wir fur die psychische Gesundheit und die physikalische Gesundheit sorgen. Eigentlich ist die Erhaltung der Gesundheit nicht so schwierig, aber wir mussen wenig Lust haben.
Die physikalische Gesundheit ha:ngt von dem Sport und der gesunden Erna:hrung ab. Jeder sollte mindestens einmal pro Woche Sport treiben. Wir sollen nicht (byle jaki) Sport wa:hlen, weil einige Sportarten kann uns mehr schaden als helfen. Einige Sportarten ko:nnen uns mehr schaden als helfen. Z.B. Laufen ist gesund, aber belastet die Gelenke. Wir sollen in regelma:Bigen Absta:nden essen, etwa 4 mal pro Tag. Die Portionen sollen klein sein. Ungesund Essen ist z.B. (zu viel) Kuhmilch, Mehl, Zucker, Salz und alle kunststoff-Produkte – wie Energy-Drinks. Wir sollen viel trinken, gut zerkauen und das Cholesterin vermeiden.
Die psychische Gesundheit ist auch sehr wichtig. Wir mu:ssen z.B. den Stress vermeiden.
Die Verwendung diesen Radschla:ge hilft uns sicherlich gesund und glu:cklich sein. Sport, gesunde Erna:hrung und die Ruhe sind die Grundlage der Gesundheit. Wenn wir den ganzen Tag vor dem Computer sitzen oder die Aufgaben machen, ko:nnen wir auch fur Gesundheit spazieren gehen, damit unser Organismus rasten kann. Es ist auch wichtig, dass wir viel Schlaf haben.
  • Posty:9
  • Rejestracja: 11 Paź 2010, 18:46

  • Post » 11 Paź 2010, 19:06


    Herzlich willkommen!

    Für die Gesundheit können wir viel tun. Wenn wir gesund bleiben wollen, müssen wir für die psychische und die physische Gesundheit sorgen. Eigentlich ist die Erhaltung der Gesundheit nicht besonders schwer, aber wir müssen Lust dazu haben.

    Die physische Gesundheit hängt von der sportlichen Betätigung und einer gesunden Ernährung ab. Jeder sollte mindestens einmal pro Woche Sport treiben. Wir sollten nicht irgendeinen Sport wählen, weil manche Sportarten mehr schaden als helfen können. So ist Laufen gesund, es belastet jedoch die Gelenke. Wir sollen regelmäßig essen, etwa vier Mal pro Tag. Die Portionen sollen klein sein. Ungesundes Essen ist z. B. (zu viel) Kuhmilch, Mehl, Zucker, Salz und alle synthetischen Produkte – wie Energy-Drinks. Wir sollen viel trinken, gut zerkauen und Cholesterin vermeiden.

    Die psychische Gesundheit ist auch sehr wichtig. Wir müssen z. B. Stress vermeiden.

    Wer diese Ratschläge beherzigt, bleibt sicher gesund und glücklich. Sport, gesunde Ernährung und Ruhe sind die Grundlage der Gesundheit. Wenn wir den ganzen Tag vor dem Computer sitzen oder Aufgaben machen, müssen wir auch zum Ausgleich spazieren gehen, damit unser Organismus sich erholen kann. Es ist auch wichtig, dass wir viel Schlaf haben.
    Es kommt immer auf den Kontext an.
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